Авокадо, чесън, лимон и зехтин са едни от така наречените суперхрани с многобройни ползи и благоприятно действие върху целия организъм. А когато се съберат заедно се получава имуностимулираща комбинация. Всичко това намазано върху любимата препечена филйкa, дава много вкусно и полезно предястие или питателна закуска.

Предястие с авокадо

Принтирай рецептата Pin рецептата

Време за подготовка 15

Общо време 15

Продукти

1 авокадо (добре узряло)
1 лимон
2-3 скилидки чесън
на вкус зехтин
на вкус сол

Инструкции

Авокадото се разрязва на две по дължина и се отделя костилката. Нарязва се без да де пробива кората и се издълбава с помощта на лъжица. Слага се в купа и се намачква с вилица.
Лимонът се изтисква и се добавя сокът.
Добавя се пресован чесън.
Добавят се зехтин и сол на вкус.
Разбърква се и се намазва върху хляб.
По желание се гарнира с домат, сирена, лют пипер или подправки по избор.