Авокадо, чесън, лимон и зехтин са едни от така наречените суперхрани с многобройни ползи и благоприятно действие върху целия организъм. А когато се съберат заедно се получава имуностимулираща комбинация. Всичко това намазано върху любимата препечена филйкa, дава много вкусно и полезно предястие или питателна закуска.

Предястие с авокадо чесън лимон зехтин
Предястие с авокадо чесън лимон зехтин


Предястие с авокадо чесън лимон зехтин

Предястие с авокадо

Време за подготовка 15 mins
Общо време 15 mins

Продукти
  

  • 1 авокадо (добре узряло)
  • 1 лимон
  • 2-3 скилидки чесън
  • на вкус зехтин
  • на вкус сол

Инструкции
 

  • Авокадото се разрязва на две по дължина и се отделя костилката. Нарязва се без да де пробива кората и се издълбава с помощта на лъжица. Слага се в купа и се намачква с вилица.
  • Лимонът се изтисква и се добавя сокът.
  • Добавя се пресован чесън.
  • Добавят се зехтин и сол на вкус.
  • Разбърква се и се намазва върху хляб.
  • По желание се гарнира с домат, сирена, лют пипер или подправки по избор.

Видео

Последвай ме в Instagram Сподели в Twitter Сподели във Facebook
Предястие с авокадо

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating