Една свежа, цветна и здравословна комбинация от пресен спанак, зрънца нар, ябълка, орехи и сирене. Салатата съчетава сладък и солен вкус по много приятен и лек начин, дарявайки с наслада всички сетива. Идея за порция здраве, подходяща за всички сезони и хранения за деня.

Салата със спанак и нар Salata sas spanak i nar
Салата със спанак и нар
Салата със спанак и нар Salata sas spanak i nar

Салата със спанак и нар

Време за подготовка 15 mins
Общо време 15 mins
Порции 2

Продукти
  

  • 100 г спанак (пресен )
  • 100 г нар (зрънца)
  • 30 г орехи
  • 1 ябълка
  • 80 г сирене

За дресинг:

  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. балсамов оцет
  • 1 ч.л. мед
  • на вкус сол

Инструкции
 

  • Смесват се всички съставки за дресинга.
  • Спанакът се измива и подсушава, след което се накъсва и се слага в голяма купа.
  • Ябълката се обелва, нарязва се на кубчета и се добавя.
  • Добавят се зрънцата нар, орехите и сиренето, нарязано на кубчета.
  • Салатата се залива с дресинга, разбърква се и се сервира.
    Салата със спанак и нар
Последвай ме в Instagram Сподели в Twitter Сподели във Facebook
Салата със спанак и нар

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating