Една свежа, цветна и здравословна комбинация от пресен спанак, зрънца нар, ябълка, орехи и сирене. Салатата съчетава сладък и солен вкус по много приятен и лек начин, дарявайки с наслада всички сетива. Идея за порция здраве, подходяща за всички сезони и хранения за деня.
Салата със спанак и нар
Продукти
- 100 г спанак (пресен )
- 100 г нар (зрънца)
- 30 г орехи
- 1 ябълка
- 80 г сирене
За дресинг:
- 3 с.л. зехтин
- 1 ч.л. балсамов оцет
- 1 ч.л. мед
- на вкус сол
Инструкции
- Смесват се всички съставки за дресинга.
- Спанакът се измива и подсушава, след което се накъсва и се слага в голяма купа.
- Ябълката се обелва, нарязва се на кубчета и се добавя.
- Добавят се зрънцата нар, орехите и сиренето, нарязано на кубчета.
- Салатата се залива с дресинга, разбърква се и се сервира.
Салата със спанак и нар
