Рецепта за вкусно и лесно за приготвяне смути с ягоди, банан и свежа мента. Идеята е перфектнa за закуска като здравословен старт на деня или за разхлаждане през лятото. Ягодовата напитка е много подходяща и за деца. Прясното мляко би могло да се замени и с кокосово, бадемово, соево или друго растително мляко.

Смути с ягоди, банан и мента

Смути с ягоди и банан

Смути с ягоди и банан

Време за подготовка 5 mins
Общо време 5 mins
Порции 2

Продукти
  

  • 250 г ягоди
  • 1 банан
  • 300 мл мляко
  • 3 листа мента (свежа)
  • 20 г мед
  • лед (по желание)

Инструкции
 

  • Ягодите се почистват и измиват. Слагат се в блендер или във висок съд, ако се ползва пасатор.
  • Добавят се обеленият банан, ментата, медът и прясното мляко. Може да се използва и растително мляко.
  • Всичко се пасира до получаване на хомогенна смес.
  • Готовото смути се сипва в чаши (с кубчета лед, пожелание) и се консумира.
    Смути с ягоди и банан
Последвай ме в Instagram Сподели в Twitter Сподели във Facebook
Смути с ягоди и банан

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating