Спанак с масло в тиган е вкусно и бързо за приготвяне ястие, подходящо за гарнитура. Идеално се съчетава с месо или риба. Може да се използва и за комбиниране с паста, ориз или картофи.

Спанакът е храна, богата на здравословни свойства за организма, източник на желязо, витамини А и С и минерали.

Спанак с масло

Принтирай рецептата Pin рецептата

Време за подготовка 5

Време за готвене 10

Общо време 15

Порции 2

Продукти

300 г спанак
20 г масло
1 скилидка чесън
на вкус сол
на вкус черен пипер (по желание)

Инструкции

Спанакът се измива много добре и се изцежда от водата.
В дълбок тиган се разтопява маслото заедно с една цяла скилидка чесън.
Добавя се спанакът и се захлупва с капак.
След около 3-4 минути се маха капакът и се разбърква спанакът. Оставя се на котлона за около още 2-3 минути. Овкусява се със сол и черен пипер (по желание).
Спанакът може да се сервира като гарнитура с месо или риба, заедно с яйца или поръсен със пармезан или други сирена.