Спанак с масло в тиган е вкусно и бързо за приготвяне ястие, подходящо за гарнитура. Идеално се съчетава с месо или риба. Може да се използва и за комбиниране с паста, ориз или картофи.

Спанакът е храна, богата на здравословни свойства за организма,  източник на желязо, витамини А и С и минерали.

Спанак с масло
Спанак с масло
Спанак с масло

Спанак с масло

Време за подготовка 5 mins
Време за готвене 10 mins
Общо време 15 mins
Порции 2

Продукти
  

  • 300 г спанак
  • 20 г масло
  • 1 скилидка чесън
  • на вкус сол
  • на вкус черен пипер (по желание)

Инструкции
 

  • Спанакът се измива много добре и се изцежда от водата.
  • В дълбок тиган се разтопява маслото заедно с една цяла скилидка чесън.
  • Добавя се спанакът и се захлупва с капак.
  • След около 3-4 минути се маха капакът и се разбърква спанакът. Оставя се на котлона за около още 2-3 минути. Овкусява се със сол и черен пипер (по желание).
  • Спанакът може да се сервира като гарнитура с месо или риба, заедно с яйца или поръсен със пармезан или други сирена.
    Спанак с масло
Последвай ме в Instagram Сподели в Twitter Сподели във Facebook
Спанак с масло

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating