Спанак с масло в тиган е вкусно и бързо за приготвяне ястие, подходящо за гарнитура. Идеално се съчетава с месо или риба. Може да се използва и за комбиниране с паста, ориз или картофи.
Спанакът е храна, богата на здравословни свойства за организма, източник на желязо, витамини А и С и минерали.


Спанак с масло
Продукти
- 300 г спанак
- 20 г масло
- 1 скилидка чесън
- на вкус сол
- на вкус черен пипер (по желание)
Инструкции
- Спанакът се измива много добре и се изцежда от водата.
- В дълбок тиган се разтопява маслото заедно с една цяла скилидка чесън.
- Добавя се спанакът и се захлупва с капак.
- След около 3-4 минути се маха капакът и се разбърква спанакът. Оставя се на котлона за около още 2-3 минути. Овкусява се със сол и черен пипер (по желание).
- Спанакът може да се сервира като гарнитура с месо или риба, заедно с яйца или поръсен със пармезан или други сирена.
Спанак с масло