Свежа зимна салата – лесна за приготвяне, вкусна и изключително здравословна салата, богата на витамини и полезни хранителни вещества.

Дори през зимата можем да се насладим на свежа салата и да се погрижим за здравето и тонуса си. Наистина, трудно е да пренесем уханието на пролетта в дома си, когато навън повява студеният вятър, но можем да открием очарованието на зимата, намирайки цветни зеленчуци, които да ни доставят радост. Тази салата съчетава в себе си именно това – радост за окото, здраве и сила във всяка хапка.

Свежа зимна салата
Свежа зимна салата
Свежа зимна салата

Свежа зимна салата

Време за подготовка 15 mins
Общо време 15 mins
Порции 3

Продукти
  

  • 300 г зеле
  • 1 морков (около 100 г)
  • 80 г черена чушка
  • 30 г червен лук
  • 100 г царевица (от консерва)
  • 50 г спанак
  • на вкус сол
  • на вкус зехтин
  • на вкус лимон

Инструкции
 

  • Зелето се почиства и нарязва на тънки ленти. Добавя се сол на вкус и се намачква с ръце. Слага се в голяма купа.
  • Морковът се обелва, настъргва се на едро ренде и се добавя към зелето.
  • Чушката се нарязва на тънки ивици и се добавя.
  • Лукът се нарязва на тънки полумесеци и се добавя в купата.
  • Листата спанак се нарязват на ленти и се добавят.
  • Добавя се царевицата и всичко се разбърква добре.
  • Салатата се овкусява с лимонов сок и зехтин на вкус.
Последвай ме в Instagram Сподели в Twitter Сподели във Facebook
Свежа зимна салата

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating